les habitudes saines
Reconnaissons
qu’il n’est pas aisé de réussir à exécuter ces bonnes habitudes. Ceci est tout à fait normal, car c’est
toujours plus difficile de faire le bien que le moins bien. En effet, l’homme prend plus de plaisir dans
l’oisiveté que dans l’effort
en stock
Dans ce contexte alors, nos habitudes saines sont les choses que
nous faisons couramment mais d’une manière particulièrement soignée et adaptée à notre
style de vie. C’est le cas par exemple de notre alimentation, de nos habitudes relationnelles
avec la société, de nos actions quotidiennes…
Lorsque l’on a pris l’habitude de faire quelque chose, il est difficile de pouvoir cesser cela car
l’habitude est un peu comme une seconde nature dit-on souvent ! Il y’a beaucoup de facteurs
qui peuvent influencer nos différentes habitudes tels que l’environnement, nos relations avec
nos proches, notre entourage, notre style de vie, etc. Pour adopter des habitudes estimées
bonnes pour nous, il nous faudrait y mettre de la pure volonté. Il revient impérativement aux
parents d’aider dès le bas âge leurs enfants à maîtriser les bons gestes primordiales pour le
restant de leur vie. C’est ainsi que ces enfants pourront apprendre déjà très tôt les exigences
de la vie et ceci dans les règles de l’art et dans les normes qu’il faut.
SOMMAIRE
INTRODUCTION...............................................................................................4
1- UNE ALIMENTATION SAINE .....................................................................5
2- GARDEZ SAINEMENT VOTRE FORME ET SANTE PHYSIQUE.......................9
3- DORMIR SAINEMENT ET SUFFISAMMENT..............................................10
4- ENTRETENEZ DES RELATIONS SOCIALES SAINES.....................................11
5- PRENEZ SOIN DE VOUS D’UNE MANIERE SAINE .....................................12
6- GARDEZ LE CAP MALGRE LES CIRCONSTANCES…...…………………………….18
7- ADOPTEZ SAINEMENT UN CODE VESTIMENTAIRE …………………………….19
CONCLUSION……………………………………………………………………………………….....…20